スポーツ！
- 2014年09月01日
- ブログ
園児服のがんばりっ子の和田です。
私はもっぱら運動というものが苦手で…。
いままで嫌だ嫌だと避けてきたのですが、運動不足はよくないな～と思って
少し前からソフトバレーとゴルフを始めました！
いつもやっているわけではないので、なかなかうまくはなりませんが…
ちょっとでもファインプレーをしたらうれしいですね。
たまにでも体を動かすのはいい事だと実感しております(*^^*)
動いたら痩せるかな～と思っていたのですが、ごはんがとてもおいしく感じます (笑)
でもこれでいまより太ってしまったら動けなくなるので
最近は寝る前に体幹トレーニングをしています！
はじめてしたときは「こんな簡単な動きでいいの・・・？」と思いましたが
簡単な動きでも…きつい！！
３日間ほど腹筋の筋肉痛に苦しんでいました。
効果はまだまだわかりませんが、続けていきたいですね！
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